舉個例子。我輕鬆跑回來，Garmin告訴我要休息好幾天

因為它把我的步頻當成心率，以為我已經快累爆了。這讓我怎麽信任？

所有跟帖： 

• 這種情況當然有，好比我也說過我的心率有一次就鎖在160了， -羽絨服- ♂ (542 bytes) () 06/20/2025 postreply 09:07:33

• 我也是啊。正常訓練，老是告訴我要recovering 48小時，60小時。嚇死人。^&^ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 09:25:38

• Garmin告訴過我四天，我信嗎。recovery多少個小時也不是就完全休息了，而是減輕強度。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/20/2025 postreply 10:36:24