我閃了腰後，看到教練對其他人講過的一句話：

 這腰（水蛇腰？）有點兒弱啊，等疼痛消失後常練練腰肌，隔天做3，50個“小燕飛”就有效果 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-03-04

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• 有點像岸上蝶泳？教練嫂子的擅長之一！ -桉椏- ♀ (0 bytes) () 06/16/2025 postreply 13:18:04