槳板瑜伽：單腿獨立平衡

隨著平衡能力的提高，對水域的要求變低。以前隻能在風平浪靜的河灣裏做，最近在一個激流尾巴上找了個地方，潺潺流水加上鳥語花香，一個地處鬧市的世外桃園。做完瑜伽還可以躺在板上曬曬太陽，補補鈣。

昨天上岸的時候，岸上有人突發心髒病倒在地上，看那痛苦的樣子好像隨時會窒息。幸好他在倒地之前就已經打通了911，倒地之後旁邊的人繼續跟911保持溝通，救護車很快就到了。這人體重有點超標，躺在地上塊頭跟一頭海象差不多。急救人員有經驗，兩個看似精瘦的人幹脆利索把他抬上了擔架。我以前有個同事，也是體重超標，有個巨大的啤酒肚。有一次在玩冰壺的時候心髒病發而去世。人生無常，健康很重要。

所有跟帖： 

• 水上瑜珈！ 這是在硬地上都不容易做好的單腿平衡動作！喜歡那種地處鬧市的世外桃園！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 07:27:23

• 世外桃源可能到處有，就是缺發現 -水行者- ♂ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 17:00:46

• 行者特立而獨行,我看見背肌了，好棒 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 08:49:46

• 劃槳板的人不少，練瑜伽的人更多。在槳板上練瑜伽的現在不多，以後會越來越多的 -水行者- ♂ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 17:06:40

• 平衡能力和柔韌性都絕佳 -碼農白蘭度- ♂ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 09:39:41

• 練瑜伽可以增強柔韌性和平衡能力。在槳板上練更強化了平衡能力 -水行者- ♂ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 17:09:47

• 讚平衡能力！為啥拿著槳做，幫助平衡嗎？ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 10:18:44

• 槳就是自行車上的training wheel, 對建立平衡起了關鍵的作用 -水行者- ♂ (66 bytes) () 06/15/2025 postreply 17:12:40

• 厲害厲害！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 16:50:27

• 見笑了 -水行者- ♂ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 17:13:49