我會考慮停止訓練讓它休息恢複。把腳踝弄出長期後遺症不值得，尤其年齡大了以後傷病恢複更難了。

所有跟帖： 

• 同意，腳踝恢複是很慢的，因為那裏血供很差。而且複建很困難。不要留下慢性的問題，得不償失 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/09/2025 postreply 12:54:17

• 謝謝！就是這個恢複慢有點討厭啊 -夏日跟風- ♀ (0 bytes) () 06/09/2025 postreply 14:04:58