我用的10磅的，因為做側舉，完了就順便試了，就有後果了。

來源: Waterchase 於 2025-05-23 15:48:48 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 剛開始不能負重做。 由 羽絨服 於 2025-05-23 15:45:03

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• 嗯，做新動作絕對要gental -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/23/2025 postreply 22:09:35

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