設計不錯，照顧到了肺活量，和手腳也可以輪歇（如果你蛙泳不太用手，自由泳不太用腿的話）。
我最近深刻體會到了蛙泳的技術是四種泳姿裏，貌似最簡單，實際最複雜的一個，所以蛙泳運動員在身高很矮的情況下，也能得冠軍，其他三種泳姿卻隻能是人高馬大的運動員得冠軍。
蛙泳運動員的腳板一定要大，比如我兒子和我偶像她兒子，還有我兒子俱樂部進了奧運會預選賽的姑娘，那腳板看起來都很大，天然腳蹼。我兒子比我矮20多厘米的時候，腳就和我一樣大了，我遊不過他。
我看我兒子遊蛙泳，因為力量不夠，也不是波娃，但是遊起來特別走水，跟個潛艇一般，所以說蛙泳遊的好，身體要平的時間多。波蛙衝下來也要身體平，有個蝶泳腿的氣勢，但是不能蝶泳腿，否則犯規。我語言已經混亂了，估計大家沒聽懂我在說什麽。
timing也很重要，劃手的時候兩腿並攏，否則水阻麵太大，慢。
窄腿和夾肘都要窄窄窄，為的也是縮小水阻麵，把自己在最大時間段內搞成針型。
腿蹬完並攏的時候，要繃腳尖，我問我兒子你能記住每次繃腳尖？他說他放鬆狀態下加上浮力就是繃腳尖，我沒去水下看過，不知真假。但是繃腳尖也是為了減少水阻。
然後滑手分開高肘之前，要克製住冒頭的欲望，也是為了身體平平平。
我最近對蝶泳也有個新的理解，就是我看小孩兒比賽，凡是遊的快的，那個腦袋都跟個石頭一樣，打水飄的石頭，在水麵上piapiapia，絕不沉入水中很深。也是為了身體平平平，減小水阻。
我又看小孩兒仰泳比賽，我發現掄的慢但是遊的快的孩子，手入水之後並不直接劃臂，竟然像自由泳一樣前伸滑行一下，保存身體最平，核心最緊的姿勢一秒多。後來我悟了，這跟四種泳姿都要高肘一樣，四種泳姿都要extend一下，就是往前夠到最遠處再開始滑手。
