最近心率討論得多，眾說紛紜。而且個人數據可能差別很大。我來問一個（也是哪裏看來的）：如果zone2訓練，鼻式呼吸

來源: Multi-Sports 於 2025-05-16 14:06:03 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (64 bytes)
本帖於 2025-05-16 14:07:14 時間, 由普通用戶 Multi-Sports 編輯

是不是一個好的approximation? 
 

所有跟帖： 

• talk test我試過，好用，背一段話，或者唱歌也行。 -Ridetolight- ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 19:31:02

• 多長一段話？自說自話？有點好笑… -Multi-Sports- ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 20:27:57

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