最大心率那個220-Age是basic,還有另一個據稱更準確的方法：Tanaka Formula

Tanaka Formula (208 - 0.7 x Age)

所有跟帖： 

• 是。都是通過大量數據點陣，找出回歸曲線的經驗公式。 -布蘭雅- ♀ (238 bytes) () 05/16/2025 postreply 10:50:38

• 都不準，還是實際測量的準，每人都不一樣。我心率帶實測比公式多十幾。 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 10:54:21

• 我發現騎車時心率變化比較容易測。跑步的變化太多了。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 11:04:47