嗯，肯定是你了解他。其實我也不怎麽看別人的心率。

這個easy run心率還看著差不多。這裏麵的，後麵都是下坡，心率也沒有降下來，以我有限的經驗，真看不出來是跑馬多年的。我自己的心率是一下坡就馬上開始降的。anyway，隻能說人跟人差太多了，統計數字裏，總有outliers。

我周圍的人，如果帶測心率的手表的話，基本都是同樣速度，平均心率比我低，如果他們的速度我能跟上的話。我知道運動量比我小的，上個樓梯一下就衝130，140的，雖然不高，也差不多到他們的極限了，呼哧亂喘的。那時候我心率大概就110。說這些不是跟你爭論什麽哈，就是說下我看過的普通人。我看見參加過好比騎車class 3的，都不拿出來參考，因為我跟人家根本沒法比。當然我跟你們這些跑馬的也沒法比。

 

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• 我也就是為了分享關於心率的觀察。也許他當天不在狀態。我有時候下坡時心率也會升，也許是跑太快 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 10:39:04

• 嗯嗯。 -羽絨服- ♂ (573 bytes) () 05/16/2025 postreply 10:56:57

• 他下坡的速度並不比上坡快多少，心跳反而更高不太合理 -夏日跟風- ♀ (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 11:53:29