嗯嗯。

下坡跑快，我心率還是下降的，因為重力真是好幫手，騎車尤其明顯，哈哈。當然太陡的不算，嚇也嚇出高心率來，哈哈。

我跟朋友一起騎的。我們是從不同地方開始集合的。這個人明顯比我強。中間我還試圖超過他，也確實上坡超過他了，不過我覺得他沒真用力。