一是力量不夠，二是心率推不上去

所有跟帖： 

• 是。 -羽絨服- ♂ (120 bytes) () 05/15/2025 postreply 12:46:02

• 今早跑hill repeats，跑得要暈掉最高心率還不到160！太失敗了！ -山水一程歌- ♀ (42 bytes) () 05/15/2025 postreply 12:56:48

• hill沒跑到160確實有點低啊 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 12:58:27

• 腿力不夠啊！心髒也老啦！以後要多跑 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 13:04:04

• 你已經在練力量了，這是好事情，加油 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 13:20:28

• 等著吧！二十年後就是Jeannie Rice! LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 13:25:44

• 我覺得我都有，就是不願意push lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 12:59:35

• 你牛！曬下你跑馬的心率？可能曬過，忘了 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 13:01:36