看你的經曆，我想是不是跑一次馬拉鬆，身體經受了很多刺激和鍛煉。哪裏弱哪裏強，各有不同反應。那還得多跑，是不是？

所有跟帖： 

• 是的惠姍，這是我的菜鳥式新手反應。我的跑量很小。周跑量60－100以上的老手們會是另外的故事：） -桉椏- ♀ (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 08:50:31

• 你還年輕，不著急，慢慢來，你會越來越強壯的，我們的身體，那都實在的很。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 08:57:23

• 就是因為不年輕，所以要慢慢來。我不急，要像魚哥那樣跑。要是小尤那種孩子，她夢裏都在跑啊跑 -桉椏- ♀ (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 09:03:44