我教練不是很主張中年以後做很多球拍運動，因為引起雙側力量不協調，容易受傷。當然偶爾打打沒問題

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• 這個很讚同。即使加力量訓練，也很難平衡。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/14/2025 postreply 16:45:53

• 謝謝，就是覺得如果球拍運動對健康的長壽有益的話可以多玩些。但確實更麻煩，找我老公，自己，俱樂部都有時間就比較難湊 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 05/15/2025 postreply 01:44:05