也是。我們不做數字奴。又不是100米短跑，一秒一秒的意義不大。俺就堅持常年跑個步。^o^

來源: 布蘭雅 於 2025-05-13 11:22:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 長跑訓練Heart Zone有多少意義 由 馬踏飛舟 於 2025-05-13 11:11:23

所有跟帖： 

• 有一種突然覺得這兩年都跑錯了的感覺.原來我80%都跑在了Zone1 -馬踏飛舟- ♂ 給 馬踏飛舟 發送悄悄話 馬踏飛舟 的博客首頁 (0 bytes) () 05/13/2025 postreply 11:34:51

• 跑錯啦~~~~！ 罰你重跑。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 05/13/2025 postreply 15:44:31

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