我羨慕,也是基於她靜息心率低的假設。她跑了那麽長時間,又是在醫院工作,就算是不是醫生,如果平時心率也快,或者有其他不舒服的地方,就會看醫生了。
我over training(其實就是玩得狠了),靜息心率是會高一些,那個HRV也可能會低一些。還有就是心率不可能push到很高。
我羨慕,也是基於她靜息心率低的假設。她跑了那麽長時間,又是在醫院工作,就算是不是醫生,如果平時心率也快,或者有其他不舒服的地方,就會看醫生了。
我over training(其實就是玩得狠了),靜息心率是會高一些,那個HRV也可能會低一些。還有就是心率不可能push到很高。
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我的跑友的resting hr不高。60
-山水一程歌-
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05/09/2025 postreply
13:01:39
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我以為跑馬的都低,50左右,是早晨醒來還沒起床就量的。
-羽絨服-
♂
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05/09/2025 postreply
13:05:42
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個人不同。我的48-49
-山水一程歌-
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05/09/2025 postreply
13:16:06
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嗯,我也差不多。
-羽絨服-
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05/09/2025 postreply
13:45:05
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