我不知道其他人,反正我是不能保持這麽高心率這麽長時間的。
重訓以後腿酸痛,想跑肯定也跑不快了,或者騎車也快不起來了。自己的體會。
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重訓以後腿酸痛,想跑肯定也跑不快了,或者騎車也快不起來了。自己的體會。
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