哈哈，確實那玩意屁股壓感十足。你這配重+杠鈴的做法更爺們。

來源: 金拇指於 2025-05-04 17:26:08 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 練腿我最喜歡用olympic half rack 做barbell squat 由讓理想飛於 2025-05-04 13:31:00

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