我們為什麽要跑馬---記2025倫敦馬拉鬆

本帖於 2025-04-28 16:49:38 時間, 由版主 落花飄零 編輯

昨天完成了2025年的倫敦馬拉鬆。

去年我想帶爸爸媽媽去英國玩一次,歐洲他們就隻有英倫這一塊還沒有玩過。而且也準備追六星大馬,所以就報名了tour 馬拉鬆,他們包倫敦馬拉鬆的入場券(抽中率隻有百分之二),四天的旅館,還有比賽早晨去出發點的大巴,性價比真的很好。

但是爸爸身體越來越不好,我開始擔心他越洋旅遊,最後忍痛放棄了。然後教練說,務必讓我每年追求BQ,作為檢驗自己的一個標準。

我擔心地說,兩個馬拉鬆就差六天,還有時差,越洋旅行,教練說, its doable, but you have to put in training, not just running, lot of strength。

我總是相信她的,她總是說,trust your training, trust the process.

周一完成波馬,周三飛往倫敦。我從波士頓開始,就睡不好,時差很厲害,到了倫敦更是兩點就準時醒。我堅持每天傍晚去gym做拉伸,做一些強度比較輕的力量訓練。喝很多水,和電解質水。

比賽前一天收到email說比賽當天氣溫預計比較高,要大家做好防暑準備,適當調整goal time,然後還不失幽默地說,除非你的名字是吉普喬格或者哈桑,嗬嗬。

早晨大巴開了四十五分鍾,堵車堵的要命,下車以後還要走很多路,一路都沒有廁所,我的膀胱簡直要爆炸,真是太佩服我的膀胱了。所幸到得早,廁所不用排隊。然後就是漫長等待。

這時候太陽確實越來越炙熱。九點五十八分,我出發了。

剛開始幾邁,是下坡,跑在8:20幾的配速,也不覺得累,心想,哇塞,難道我今天要LBQ,完成我不能BBQ的遺憾。

然而,一再印證的真理又一次啪啪打臉,哈哈。

十邁左右配速漸漸開始往下掉,腿越來越疲乏。汗如雨下,氣溫對跑步影響真的很大。這才不到一半啊。

作為跑馬無數次跑崩的菜鳥,我深刻明白,跑馬時候,最怕出現的就是negative thoughts。一旦出現,就會如影隨形揮之不去。最後的結局就是身心崩潰,走走停停。其實大部分時候我們的身體是可以支撐下去的,是我們的大腦放棄了。為了不跑崩,我不斷安慰自己,調整自己,我的目標從剛開始的LBQ,變成3:50,最後變成sub4,不能走路,lol。

這畢竟是大滿貫賽事啊,但是想起來老邁說,除了你自己,根本沒人在乎你的成績,嗬嗬。

倫敦馬拉鬆大多是英國人為主,大部分跑者都是為了慈善,衣服背後都有他們跑步的支持者,很多是癌症,還有肌肉疾病,帕金森,失明組織,聾啞組織,老兵心理疾病的,兒童關愛的,非洲糧食的,一路跑過去看著這些衣服,都很開眼界。

12英裏到13英裏之間,突然豁然開朗,倫敦塔橋赫然在我麵前,那一刻,給已經開始掙紮的我,儼然打了一針強心針。我這次破天荒開始拿著手機拍照,嗬嗬。畢竟這個經曆太難得了。

但是過了倫敦橋以後,全麵進入低穀。這是一段七邁左右的折返,在老城區裏麵,能看到很快的選手跑回來,mentally就覺得很intimading。那段路,跑得真的很suffer,天氣越來越熱,水全部喝完,這在我跑馬經驗中很少發生,在十九邁的時候徹底停下來拿了兩瓶水灌到自己的水瓶子裏,耽擱了幾分鍾。

路邊不斷有跑者停下來拉伸,有的甚至躺在地上不能動需要medical help。

但是我離終點越來越近了,看到倫敦眼大轉車,然後好像最後兩英裏(?)一轉彎看到了大本鍾!小時候讀新概念就讀大本鍾,終於我親眼看到了,好高好大,嗬嗬。

然後我看到一個婦女抱著娃娃站在圍欄外很著急的樣子,原來她寫的標語牌子掉到了賽道上,她沒法撿,我過去撿起來交給她,她很高興。

然後我一路跑一路和邊上許許多多的觀眾high five,那些伸出來的收好像波浪一樣層出不窮,如果我不收回手,真的可以一直這樣high five下去。

這時候,我突然感覺到,我們為什麽會跑馬。

跑馬拉鬆,會讓你有這種生不如死的折磨,進入暗黑空間,強迫你和自己不停地對話,調整心情,然後置之死地而後生,在衝過終點線的時候,你又一次戰勝了自己,感覺到了自己真實的存在,這種巨大的快感,隻有跑過馬的人才明白,買愛馬仕包包,買勞力士手表,都無法替代。

最後3:58,僥幸保住四小時的底線,不讓自己的大滿貫搞得太那啥,哈哈。

過了終點以後,步履踉蹌,口幹舌燥,背上火燒火燎,走了不知道多久,終於遠遠看到愛美麗坐在老邁肩膀上,不管這一路我看了多少風景,愛美麗朝我微笑的那道風景,永遠是最美的。

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所有跟帖: 

沙發!倫敦橋那張笑容很有感染力 -二龍路14號- 給 二龍路14號 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/28/2025 postreply 16:17:08

看見了肌肉,看見了力量,看見了愛美麗的笑顏,還看見了老邁, 哈哈哈 -gladys- 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 04/28/2025 postreply 16:24:03

+1, 同感 -會飛的小象- 給 會飛的小象 發送悄悄話 (167 bytes) () 04/28/2025 postreply 16:56:09

祝賀花花。給你看下麵這個 -桉椏- 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (145 bytes) () 04/28/2025 postreply 16:37:25

你現在跑馬就跟割韭菜似的隨便劃拉啊!周六群跑時跑友們還笑話英國佬們說不就60°多嗎,還發警告!咱德州佬啥高溫沒見過 -山水一程歌- 給 山水一程歌 發送悄悄話 (99 bytes) () 04/28/2025 postreply 16:42:49

老邁扛著大長腿閨女迎接孩她媽,這一刻,這畫麵,真太幸福了。 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/28/2025 postreply 16:44:31

惦記花花的爸爸,好好養著,一定會長壽的。我一個近90歲的舅媽,30歲就心髒病高血壓天天暈著,她竟比我舅活得長。 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/28/2025 postreply 16:51:31

花花四肢發達,但是臉兒小,看上去也就30來歲。真年輕真漂亮。 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/28/2025 postreply 16:55:52

突然發現,獎牌上的豆豆,跟你的肩膀有點像:)再次祝賀完成6天二馬的壯舉! -better.life- 給 better.life 發送悄悄話 better.life 的博客首頁 (0 bytes) () 04/28/2025 postreply 17:34:55

花班太威武啦!一周之內完成兩個大馬,成績還都挺好的,照片也漂亮,每張都好開心 -在水依芳- 給 在水依芳 發送悄悄話 (88 bytes) () 04/28/2025 postreply 17:45:00

為啥要跑馬,那是有病啊,得治! -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (167 bytes) () 04/28/2025 postreply 17:46:31

哈哈哈 -會飛的小象- 給 會飛的小象 發送悄悄話 (167 bytes) () 04/28/2025 postreply 18:14:44

這病沒治 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 04/28/2025 postreply 18:43:34

可以 以毒攻毒 -better.life- 給 better.life 發送悄悄話 better.life 的博客首頁 (0 bytes) () 04/28/2025 postreply 19:18:32

你太棒啦,好好休息一下,和家人在倫敦玩的開心! -榴蓮Durian- 給 榴蓮Durian 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/28/2025 postreply 18:00:22

鐵人!太厲害了,二個馬連著跑! -OrangeBread- 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (0 bytes) () 04/28/2025 postreply 18:19:43

威武 -Qiyuehe- 給 Qiyuehe 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/28/2025 postreply 18:25:01

祝賀花班六天跑兩大馬!離六星又近一步! -opthb- 給 opthb 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/28/2025 postreply 18:27:03

讚花花馬不停蹄鮮衣怒馬信馬由韁一馬當先天馬行空馬到成功! -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 04/28/2025 postreply 18:37:08

寫賽記更是龍馬精神倚馬可待 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 04/28/2025 postreply 18:42:39

喵爸文采斐然啊 -gladys- 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 04/28/2025 postreply 19:18:10

大讚!看到愛美麗了:) -BOTW- 給 BOTW 發送悄悄話 BOTW 的博客首頁 (0 bytes) () 04/28/2025 postreply 18:37:24

聽著就很痛苦 -Nightrose_us- 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/28/2025 postreply 19:46:00

愛美麗坐在老邁肩上的照片不隻是照片, 含好多故事。。。 跑馬的意義落花描述的無限接近真實, 但仍然有空間。 Lol -順時而行隨心則安- 給 順時而行隨心則安 發送悄悄話 (206 bytes) () 04/29/2025 postreply 06:09:04

花花和花花的肌肉就從未讓人失望過,太厲害了,這個馬的照片都好看,當然愛美麗也好看 -忘憂草燕子- 給 忘憂草燕子 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 06:28:12

威武 -水行者- 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 07:44:39

我親家就是我親家,太威武了。一周跨洋兩馬,還都是高溫,牛的不要不要的。 我為啥跑馬,因為買不起愛馬仕,勞力士,隻能出苦力 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (194 bytes) () 04/29/2025 postreply 08:21:54

你親家是買的起愛馬仕勞力士的,隻不過滿足感持續太短,沒有馬拉鬆性價比高,一次可以嗨三個多鍾頭 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 08:54:01

其實可以嗨得更長,我親家不樂意 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 09:12:18

跑馬的嗨落花不止三個小時吧?都過了兩天了她還在嗨呢!LOL -山水一程歌- 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 09:49:50

太牛了,親! -thom30- 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 10:47:41

祝賀!玩好,休息好 -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 11:12:37

手裏攥著倆棒棒糖一樣,喜氣洋洋太歡樂啦 -尤其開心USA- 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 13:02:07

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