天熱了, 如何迅速降低身體溫度呢？

Andrew Huberman says
bottom,palm,face

這三個部位與涼水接觸可迅速降低體溫, 可繼續運動。

我試了, 有效。

所有跟帖： 

• 你那裏溫度多少就要快速降低體溫了？現代人有空調，平時出汗太少 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 14:08:21

• 17°C。 -10°~5°C 是我喜歡的。 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 14:21:32

• 嗬嗬 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 14:23:49

• 隻要有 70 度， 在 yard 裏幹活輕輕鬆鬆就會出汗 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 15:13:18

• 風扇。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 15:14:06

• 感覺頭頂澆冷水最快 -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 18:05:56

• 脖子，大動脈的地方？ -桉椏- ♀ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 18:23:44