800多？各人不一樣，體重、體能效率，拚搏程度。。。

來源: 布蘭雅 於 2025-04-25 11:58:20 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 好奇一個馬拉鬆的exercise load是多少。 由 羽絨服 於 2025-04-25 11:07:30

所有跟帖： 

• 肯定不一樣，但是想知道個大概 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 14:09:11

• 我才剛超過400 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 17:12:46

• 我最近一直300出頭，包括周一跑馬那天 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 19:59:52

• 我問的是那一次運動的load。我原先以為隻看這個人的年齡心率時間長短，但是也許也參考了平時運動強度？ -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2025 postreply 10:53:47

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