要不，玩玩超馬？哈哈哈

馬拉鬆訓練看強度，你可以考慮破傘。

喬哥年跑量破10000公裏。

所有跟帖： 

• 你每周花在訓練上的時間有多少？包括跑步之外的訓練 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/14/2025 postreply 11:24:22

• 饒了我吧。我還是覺得到我這個年紀，要多做重訓。 -落花飄零- ♀ (93 bytes) () 04/14/2025 postreply 11:25:30

• 你可以扛個杠鈴跑超馬 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/14/2025 postreply 12:36:57

• 現在歐洲很火的是Hyrox race。美國可以參加斯巴達勇士比賽哈 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/14/2025 postreply 12:39:22

• 我家有一個玩斯巴達的。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/14/2025 postreply 21:04:14