今天garmin 讓我做20s 350w, 10s 120w, 重複6次。 再反複3次。沒法做完，腿還酸呢。肌肉耐力不行

來源: Ridetolight 於 2025-04-03 10:49:30 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 慈母多敗兒之間歇訓練 由 落花飄零 於 2025-04-03 08:48:28

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• 是啊，要練 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/03/2025 postreply 10:51:18

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