要負劈叉還是要最後付出努力的。even efforts到了最後幾邁會感覺更難。雷歐是有經驗的高手。還是用訓練說話

所有跟帖： 

• 用GAP（坡度調整配速）更準確。雷歐闡述得更清晰。我是發現我跑群隊員有不準確的概念，以為下坡就是慢慢跑。 -布蘭雅- ♀ (395 bytes) () 03/27/2025 postreply 11:54:38

• 以前寫的GAP： -布蘭雅- ♀ (108 bytes) () 03/27/2025 postreply 11:55:45