謝謝開心妹妹的分享。恭喜祝賀弟弟攀岩取得好成績!你的總結和感悟都挺好,有經驗,也有教訓。我覺得你需要好好地加強LR訓練。
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好,曉陽姐,認真LR!昨天看您的LR數據,差不多的配速心率真好,我還很缺練
-尤其開心USA-
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03/13/2025 postreply
17:07:05