力量訓練比跑步更需要個教練的指導。不適合的重量和不標準的姿勢很容易讓人受傷

來源: 羽絨服 於 2025-03-10 10:44:05 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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