burpee可以很有挑戰性，看你怎麽做。可以試試做1分鍾歇20秒的tabata，對心肺很練。

來源: 旺One旺 於 2025-03-09 19:58:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: burpees without push up 由 唐歌 於 2025-03-09 17:37:27
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