感受類似.

來源: 幕鼓晨鍾 於 2025-03-09 08:43:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 好像大腿的肌肉是最容易長的 由 碼農白蘭度 於 2025-03-09 08:07:46

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• 上周, 第一次練習sprinting, 發現hamstring受到刺擊 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 03/09/2025 postreply 08:45:00

• 別一下練太猛，腿傷了可不是好受的。有一次練猛了腿疼睡覺都睡不著 -碼農白蘭度- ♂ 給 碼農白蘭度 發送悄悄話 碼農白蘭度 的博客首頁 (0 bytes) () 03/09/2025 postreply 08:49:06

• 是. 計劃每周一次五組70%力量 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 03/09/2025 postreply 08:52:00

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