身體沒那麽好對付的。增肌減脂都是戰鬥。今天10磅你增肌了，過一陣身體就“切，這點就讓增？上15磅再說”。吃少了減脂吧，身

來源: 桉椏 於 2025-03-09 08:07:19 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (176 bytes)
回答: 增肌減脂，體重 由 Mightybear 於 2025-03-08 14:46:54

身體說“喲，食物短缺了？那我打開儲存機製，把脂肪都先儲存起來，留著以後用”。所以，跟身體總是鬥智鬥勇的過程

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• 鍛煉身體都是上坡路 -Mightybear- ♂ 給 Mightybear 發送悄悄話 (182 bytes) () 03/09/2025 postreply 08:30:16

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