身體沒那麽好對付的。增肌減脂都是戰鬥。今天10磅你增肌了，過一陣身體就“切，這點就讓增？上15磅再說”。吃少了減脂吧，身

來源: 於 2025-03-09 08:07:19 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

身體說“喲，食物短缺了？那我打開儲存機製，把脂肪都先儲存起來，留著以後用”。所以，跟身體總是鬥智鬥勇的過程