非常有道理!很多女的被帶偏了、以為一鍛煉就跟施瓦辛格似的,增肌很難的!加油
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可不,以為肌肉那麽容易養的嗎,那個5磅啞鈴就是力訓了。買菜的帶子也有5磅吧
-Mightybear-
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03/08/2025 postreply
15:00:55