是的，體重控製和訓練雙管齊下。我有反麵教訓，2023年10月在平坦芝馬跑得比6月份線路很難的奶奶/外婆馬慢十幾分鍾。

所有跟帖： 

• 記得你說外婆馬是為了迎接小外孫跑的 -羽絨服- ♂ (378 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:45:01

• 謝謝羽妹妹好記性，正是！ -廣陵曉陽- ♀ (772 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:03:32

• 對了，還有漏水。 -羽絨服- ♂ (84 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:46:30