謝謝羽妹妹的認真思考和數據控。他在文章中說2020之後因疫情就又反複懈怠了。2021沒成績是休馬因疫情在那年取消實地跑。

你不是抬杠，而是思考。“我讀下來，除了體重減了印象深刻，就是跟計劃吧”，你總結得非常好，

謝謝提醒快速減體重的弊端，Yi大約是用一年多減了20磅。