他隻要一認真訓練就比一般人強，從326進步到312，這個幅度夠大的，越到後麵進步越難，他的配速也是相當穩定，還有很大潛力

所有跟帖： 

• 謝謝HTC/芝馬/紐馬同學。讚你的慧眼！雖然PR遲到了11年，但顯得這接近14分鍾的PR更是難得。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 14:47:19

• 我自己也出道即巔峰了5年，首馬二馬三馬一次比一次慢 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 14:53:00

• 哈哈，暴露了吧，我就說你是扮豬吃虎：-）。謝謝分享。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 15:19:31

• 如果首馬接近4個半小時的豬也能吃老虎，這個老虎要麽是紙的要麽是死的 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:32:28

• 叫我這出道三十多年沒癲瘋的情何以堪 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:27:54

• 去年和今年都破三的飛腿你是逆生長，你的巔峰還在前方，破2:55， 然後破2:50。。。lol -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:36:03

• 聽見了沒喵爸，等你哪天全馬跑進2:00，你就可以躺平了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:35:06

• 我尤其佩服他年複一年的堅持。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 14:48:25

• 的確不容易，尤其是大幅PR還在年齡長了十多歲的基礎上 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 15:10:17

• 謝謝千裏挑一妹妹，與你同樣的感受。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 15:20:20