Belly

我在gym 練過幾個器材，動作很多年基本沒有效果。遊泳後很快小了很多

所有跟帖： 

• 我不同意. 遊泳不減肚子 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 16:01:24

• 我認為和吸肚子遊有關 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 16:35:21

• 你倆說的都對。我遊完就沒肚子疼過，一直是胳膊疼，腿也很少疼。遊的時候要吸肚子，養成習慣之後，站著也吸肚子了，肚子就小了。 -然後呢- ♀ (572 bytes) () 03/03/2025 postreply 03:24:36

• 同意，不控製飲食，靠運動是不能減脂的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 17:21:14

• 他說的有一定的道理，我有一次測試我的Garmin手表是否遊泳work，非常快速的遊了16個laps -TikTok- ♀ (58 bytes) () 03/02/2025 postreply 23:30:03