小然說的是對的，你要收下巴，包括換氣時，保持頭部穩定，你會感覺到後脖梗的肌肉收緊

來源: Waterchase 於 2025-02-26 07:57:30 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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