如果姿勢正確推水吃力的話要加dry land重量訓練吧。沒有肌肉技術也發揮不出來

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• 不，我就不，哈哈。以後退休再說吧，目前中午抽空還能遊個泳，其他時間都得幹別的。 -然後呢- ♀ (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 04:22:34