落花飄零接受BURN邀請，昨晚作了馬拉鬆訓練與《糖尿病的早期診斷與預防》的講座

BURN是美國最大的華人跑團。起源於加州舊金山灣區的矽穀，在灣區，南加州，聖迭戈，芝加哥等地有十幾個分布。BURN燒燒跑團堅持舉行各種形式的活動和知識講座。昨晚特邀了阿拉健身壇的花花斑竹作了專題講座。

原定1小時，結果又加了半小時的Q&A。與平時的“勞資”不同，花花是個溫柔可愛的專業醫生。

以下是講座全文：

 

 

所有跟帖： 

• 花班的聲音很好聽，很溫柔很年輕 -gladys- ♂ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 21:04:17

• 老嗲額。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:15:16

• 聽到了聽到了，聽到老子的聲音了 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 21:18:41

• 後麵半小時多，可以看到，粉紅色的美女。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:16:27

• 懂運動的醫生做科普多多益善，轉發和存檔了 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 05:06:29

• 大致拖快看了一下，感覺很有料（要等以後有時間再詳細看），現在隻想說字幕有時有些錯誤，估計是自動生成的，不知有無辦法改正？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 21:59:55

• 字母有誤的話，並無大礙，你仔細想想，是可以明白原意的。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:06:59

• A1C 居然有十幾種字幕翻譯，笑死了。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:12:13

• 主要是不想聽（聽太長了），想直接看字幕（可以一幕幾行，快些） -Dayi- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 15:24:59

• 謝謝小布分享，謝謝花花演講。今晚我已經看了22分鍾的內容了，冰山已經存在了，嚇死我了。咋辦呢？先想辦法增肌吧。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:01:34

• 任何時候都不晚。 -布蘭雅- ♀ (215 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:14:41

• 謝謝小布，“今天就比明天早。”記住你這句話了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:17:36

• 花花說話速度很快，這是大腦好啊！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:03:35

• 我說話速度更快一些。獅城語速。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:12:59

• 你倆都是聰明人兒，腦瓜子轉的快。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:19:31

• 一個半小時的講座全部看完了，很有益處，謝謝！ -Happy_Woman- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:13:24

• 我也看完了。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:16:45

• 我這裏已經夜1點了，我得睡了。明天接著看。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 22:21:24

• 謝謝分享！要加強strength training啦！ -榴蓮Durian- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 02:09:19

• 為雷鋒醫生點讚！ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 04:09:00

• 讚！回頭仔細看，吃素是很頭疼，我就不怎麽愛吃肉。美國這個世界第一發達國家也倫為糖尿病大國，的確問題太多了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 04:11:36

• 先謝布班分享，看了粉紅女郎啦，保存起來慢慢看。 -會飛的小象- ♀ (325 bytes) () 02/25/2025 postreply 05:56:56

• 溫柔可愛的“老子”:-D 收藏起來慢慢聽 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 06:44:30

• 我也收藏了。花花說話快，聯想也快，咱們要仔細聽，仔細琢磨。早幾年聽到就好了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 16:19:18

• 今天早上起床看到，取消跑步，看講座。 -波西- ♂ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 06:52:00

• 謝謝謝謝！無以言表。。。 -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 07:26:37

• 請長期置頂！謝謝謝謝 -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 07:28:07

• 同意同意，舉雙手雙腳讚成 -會飛的小象- ♀ (317 bytes) () 02/25/2025 postreply 08:23:04

• 謝謝花班的公益講座，謝謝小布班的分享。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 07:39:26

• 幹貨滿滿，值得一看！ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 07:39:30

• 謝謝兩位版主的分享！ -opthb- ♂ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 08:00:19

• 謝謝兩位班長一心一意為人民服務 -忙裏偷閑上網玩- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 08:03:00

• 問好布布，你和落花兩個人是珠聯璧合。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 08:13:53

• 俺在文學城玩了20多年，這個論壇最正點，最有質量。謝謝兩位版主熱心服務！ -桉椏- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 08:27:19

• LOL謝謝大家！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 08:42:48

• 先收藏找時間慢慢聽！多謝花花！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 09:02:03

• 啊？！我竟然錯過了！太可惜啦！我看到通知了但是沒跟花班聯係起來，不然不管多忙都不會錯過！ -在水依芳- ♀ (60 bytes) () 02/25/2025 postreply 10:11:46

• 謝謝落花醫生。這樣的講座對大眾太有用了！ -BOTW- ♀ (127 bytes) () 02/25/2025 postreply 11:20:23

• 學習了！感謝你們！ -心有猛虎細嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 13:10:48

• 很多肺腑之言，非常感謝！ -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 13:10:58

• 正在聽，謝謝親家和小布 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 14:24:06

• haha,我親家太直了，批評賽前賽後聚餐還有喝酒。讚 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 14:46:53

• 非常感謝落花版主的分享，受益匪淺 -新一天- ♀ (57 bytes) () 02/25/2025 postreply 15:59:06

• 非常好的內容，謝謝花花和小布。我要常溫習，時刻提醒自己。 -Qiyuehe- ♂ (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 08:00:24

• 謝謝，受益匪淺 -七巧板- ♂ (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 06:28:00