無關穿戴:新手跑長跑建議路線以圈為主,譬如說16公裏跑三四次重複路線,喝水吃東西萬一太冷裝備不合適身體出狀況都容易調換
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嗯,那就4公裏的路程跑4圈,這個地形我熟悉,就在家附近,如果真下大雨那就衝回家
-MLMM179900-
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02/20/2025 postreply
22:38:20