拿下了12公裏，真棒！繼續循序漸進，逐漸加長長跑距離，你一定能成功完賽。非常羨慕不停下來也能吃喝，我至今也不會。

所有跟帖： 

• 曉陽你吃膠喝水都要停下來嗎？如果是那樣，你的成績至少應該再快5分鍾，如果每次停30秒 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 02/15/2025 postreply 07:39:00

• 謝謝HTC/芝馬/紐馬同學。是啊，我至今都是完全停下來吃喝，尤其是喝水，必須全停；吃膠有時放慢腳步也能完成。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 02/15/2025 postreply 07:52:41

• 你太牛了，我一旦停下來，節奏會被打亂，再啟動就會很累 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 02/15/2025 postreply 07:57:00

• 與牛無關呀，隻是因人而異。我也希望能不停下來喝水，學習練習過多次都沒成功。另外，我是正好利用喝水休息一下：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 02/15/2025 postreply 08:04:14

• 不會再快5分鍾。雖然我每次比賽幾乎都是停每個水站（我平時就有喝水大王外號），但好像也用不了多少時間。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 02/15/2025 postreply 07:59:23

• 哎呀，在這件事情上，我比曉陽姐姐能幹！哈哈哈！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/15/2025 postreply 11:47:26

• 哈哈，謝謝月半妺妹；你太謙虛了，實際上比我能幹的事太多太多！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 02/15/2025 postreply 14:10:23

• 廣姐謬讚了，嗬嗬 -MLMM179900- ♀ (0 bytes) () 02/15/2025 postreply 22:19:11