這樣的馬拉鬆感覺很差，而且容易受傷，很久恢複不了，我覺得違背了鍛煉的初心，希望樓主MM重新調整，想想自己為啥要跑馬

來源: 落花飄零 於 2025-02-06 09:10:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 每周增加2公裏 由 布蘭雅 於 2025-02-06 09:02:28
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