哈哈哈，為了小德也要給你點讚

來源: littel_bear 於 2025-02-06 01:32:34 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (536 bytes)
回答: 晨跑，教練 由 落花飄零 於 2025-02-05 11:25:54

在fintess這條路上，原地踏步都是要付出努力的，否則都抵擋不了衰老的過程，隻會越來越差。所謂隻要maintain就行了，是根本不存在的。

這句話不能再同意了，所以這幾年我很開心能大幅度提高全馬成績，但現在到了瓶頸階段，還要和年齡做鬥爭，所以我開始改進我的訓練方法了

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• 請求大神分享大幅提高全馬成績的經驗和秘訣，讓大家也能學到一些，共同提高 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 04:30:00

• 沒什麽秘訣 -littel_bear- ♂ 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (74 bytes) () 02/06/2025 postreply 05:25:40

• 才330！多少人為了330而努力奮鬥 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 07:36:47

• 哈哈，我和痛哥開玩笑的 -littel_bear- ♂ 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (51 bytes) () 02/06/2025 postreply 23:25:07

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