祝賀花花感冒恢複！你不跑是對的，我就是急著跑結果弄的兩個月都跑不成。感冒發燒要一定時間身體才能恢複

特別是這一輪流感太厲害啦！

所有跟帖： 

• 主要因為是呼吸道病毒，所以有氧運動要悠著。我的重訓就停了三天，之後沒有任何影響，但一周後還是不敢step machine -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 10:35:23

• 我也是感冒沒好怕丟了好不容易攢的“老本兒”就開始慢慢的跑了很短的距結果慘了咳嗽的非常厲害了，做重訓由於體力不支 -會飛的小象- ♀ (379 bytes) () 02/04/2025 postreply 11:05:14

• 我因為沒忍住的確丟了老本，現在一點點再練起來。。。 說實話我都想以後都歡樂跑算了。。。 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 17:24:40

• 是的，一定要好徹底 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 13:39:51