如果身心疲憊，有可能overtrain了，先把各種速度跑停了吧

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• 感覺overtrain的可能性不大，跑量比我以前訓練少。你說的對，我這周砍掉速訓試試 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 17:40:59