謝謝跑夢妹妹。我確實很開心是跑了18.98英裏，而不是公裏，但肯定不是輕鬆搞定；另外，我一周隻跑了一次6.4

英裏，休息充分，與你訓練東京馬拉鬆的強度不可比。東馬還有好幾周呢吧？千萬不要太累，休息好也是訓練的一部分，祝訓練平安順利！BTW, 非常羨慕你的錦鋰體能，抽中東馬！

所有跟帖： 

• 3.2，還有5周，快peak了，感覺頂不動了。我一個女跑友每周100-120公裏，減量周也是100+，再看看自己目前最高 -小眼睛精靈- ♀ (91 bytes) () 01/27/2025 postreply 09:24:38

• 隔空抱抱。咱們不與別人比，因為永遠會有人跑得比咱們快和跑得比咱們多，咱們自己平安健康地就好了。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 09:33:58

• 小精靈你和喵爸一樣，跑量不高，但是天賦高，比賽一樣出成績 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 10:05:00

• 機哥，挫敗感時不時來一下，也挺難受的 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 10:14:30

• 錯覺，其實在進步，比賽就出成果了 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 10:16:32

• 好，我信你！ -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 10:34:33