提前給大家拜個早年。 祝大家蛇年萬事如意！

我今年的計劃是減少月跑量至 150 km 左右。 同時增加力量練習。

不忘初心。健康第一，比賽成績第二。 年底再來匯報跑步成績是否有提高。

所有跟帖： 

• 健康第一，比賽成績第二。新春快樂！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 10:53:53

• 新春快樂！ -羽絨服- ♂ (60 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:26:31

• 新春快樂 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 08:55:25

• 虎哥春節快樂！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 09:30:39

• 增加力量訓練，新年一個好大的變化，祝順利！ -weed123- ♀ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 11:14:06

• 新年加油！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 13:14:15