提前給大家拜個早年。 祝大家蛇年萬事如意！

我今年的計劃是減少月跑量至 150 km 左右。 同時增加力量練習。

不忘初心。健康第一，比賽成績第二。 年底再來匯報跑步成績是否有提高。