你試試第一次踢腿時,兩臂前伸時間長一些,就是有一個glide 的時間。 我蝶式短衝一個pool length 的速度現在是1秒一個yard
可以看了!
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看人家都是蹺蹺板一樣,有起伏,我 沒有。好, 我試一試盡量往前伸。
-oubaiyin-
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01/19/2025 postreply
10:24:12