這樣的蝶泳還能拯救嗎

盡了很多力，但我的蝶泳還是遊成qu泳 ，沒有起伏，沒有節奏。我天生沒有樂感，這是挺致命的。還有是不是骨頭，關節和腰太老化了，所以動作這麽僵硬呢。

  

 

所有跟帖： 

• 看不了視頻啊 -羽絨服- ♂ (117 bytes) () 01/19/2025 postreply 06:20:25

• 把private 的設置改掉，否則沒人能打開這個video -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/19/2025 postreply 09:16:26

• 現在應該能了吧。 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 01/19/2025 postreply 09:30:17

• 可以看了！ -Waterchase- ♀ (174 bytes) () 01/19/2025 postreply 10:06:55

• 看人家都是蹺蹺板一樣，有起伏，我 沒有。好， 我試一試盡量往前伸。 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 01/19/2025 postreply 10:24:12

• 配樂有點兒瘮人。你可以試一下breath every third stroke,對你的節奏會有幫助。remember -讓理想飛- ♀ (115 bytes) () 01/19/2025 postreply 10:39:23

• 那會憋死的，我氣短。 所以從來不跑步，感覺心髒都要跳出來 -oubaiyin- ♀ (195 bytes) () 01/19/2025 postreply 10:51:45

• 你這沒有蝶起來啊。還是請個教練吧 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 01/19/2025 postreply 18:28:00

• 蝶泳自學成才是很困難的，我自己練過好久，最後還是請教練了 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 01/19/2025 postreply 18:29:00

• 我腰肢很僵硬的，又沒有節奏感，估計教也教不會 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 01/19/2025 postreply 21:31:07