哈哈！瘦子能縮成一團！其實是柔韌性在起作用。核心力量是關鍵，這個體式讓我真正理解了什麽

來源: lawattaction 於 2025-01-18 07:17:37 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (226 bytes)
本帖於 2025-01-18 07:22:34 時間, 由普通用戶 lawattaction 編輯
回答: 主要是你倆人都是瘦子，輕巧 由 Waterchase 於 2025-01-18 06:37:33

是核心力量，如何啟動核心力量。

還有平衡，平衡在2 手臂上，需要全神貫注，眼睛盯著前麵一點，此刻，進入冥想狀態，非常美妙！我自己的感覺，哈哈。

所有跟帖： 

• 很多瑜咖動作平衡是關鍵。 -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025 postreply 09:49:21

• 說的太好了！烏鴉式就是瑜伽經典平衡體式。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025 postreply 09:57:25

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