似乎其他那幾樣是技巧, 這個是力量。力量就是用進費退,需要練習來保持。
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重量訓練不能停。我半年沒去gym, 加上回國體重長了八,九磅,pull-ups 就降到了兩個半。回gym一個半月,
-Waterchase-
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01/16/2025 postreply
11:59:33